Здоровье дороже богатства

Все мы говорим друг другу при встрече «здравствуйте», а это значит, что мы всем желаем здоровья. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.
    Постарайтесь научиться смолоду заботиться о своём здоровье, ведь оно как счастье: когда есть, мы его не замечаем, а если пропадает, начинаем предпринимать экстренные меры. Потерять его легко, а вернуть бывает очень трудно.
Представляем рекомендательный список литературы о здоровом образе жизни «Здоровье дороже богатства»


Пищеводитель

Доктор Мясников написал много книг, и все они написаны, мягко говоря, простым языком с обилием восклицательных знаков и односложных предложений: поэтому такую книгу можно посоветовать показать родителям.
Тем более, что Мясников, несмотря на подозрительную кричащую стилистику, по сути дает дельные советы в целом по стратегии питания, а главное – приводит огромное количество интереснейшей информации, данных, статистики.

Психология вредных привычек

Кандидат наук, врач-психотерапевт Ричард О’Коннор объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.
От 800 метров до марафона
Книга о том, как правильно готовиться к марафону, чтобы не закончить как первый легендарный марафонец.
В основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. В книге есть подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.

Как мозг заставляет нас делать глупости
Великолепная и интересная Ася Казанцева написала об «основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо».
Медицинский журналист, выпускница «биофака» СПБГУ Ася пишет легко, понятно и при этом опирается только на научные данные.  Это первая книга Аси и мы желаем, чтобы их было больше.

Живи легко
Бестселлер (потому что стресс – это большая современная проблема) австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза.  Простой остроумный текст с 76 рисунками самого автора – хорошее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения.
Кроме набора рекомендаций, книга полна реальных поучительных историй. А умные и терпеливые люди, (которые дочитали до самого конца этого текста) учатся на чужих ошибках.

Энциклопедия закаливания
Колгушкин А. - автор этой книги о здоровом образе жизни является президентом Российского союза закаливания и зимнего плавания. Он делится с читателями секретами закаливания, которое поможет избавиться от множество  заболеваний, повысить иммунитет.